6 astuces simples pour économiser de l'argent sans verser de l'ampleur

Ces jours-ci, votre porte-monnaie se sent sûr mince, mais qu'en est-il de votre tour de taille? Le stress sur votre compte bancaire et les paiements hypothécaires mai que vous voulez faire à atteindre pour un grand bol de gluants mac 'n' fromage, mais une économie défaillante n'a pas à faire dérailler votre alimentation. Quand les temps sont durs, les gens veulent haute teneur en calories des aliments confort. Lorsque l'envie hits, essayez mon favori astuces premier: prendre un bain, faire des étirements, ou de prendre des respirations profondes. Mais si vous avez encore sentir le besoin, assurez-vous de vos calories investir de façon judicieuse. Voici quelques-uns de mes chiffre convivial confort aliments. Haut-volume, faible en calories des aliments comme les soupes et les ragoûts vous remplir rapidement. Ajouter les pommes de terre, légumes, et peu de bouillon de sodium, et vous avez une semaine de repas pour seulement quelques dollars. De plus, des études montrent que dieters sont moins susceptibles de trop si ils commencent leur repas avec une faible teneur en matière grasse soupe. Les oeufs sont facilement sur votre alimentation et votre budget. Deux gros oeufs ont environ 150 calories. Mélanger avec une pincée de faible teneur en matières grasses du fromage, et quelle que soit légumes sont en vente, et vous avez une gluants que le traitement ne sera pas casser votre banque de calories. Peut légumes congelés en vrac de votre dîner tout en réduisant votre supermarché projet de loi. Ajoutez-les à un copieux plat de pâtes pour un minimum de calories, mais une satisfaction maximale. Ne craignez pas si vous vous trouvez pour atteindre moins cher les morceaux de viande foncée. Ils mai fattier être que ce que vous êtes habitué, si juste échelle de retour sur la taille des portions. Hit magasins de vrac avec un groupe-mais assurez-vous de porter seulement votre esprit sain amis. Il est difficile de battre les prix à des détaillants comme Costco et BJ's Wholesale, mais peu de familles peuvent passer par un boisseau de bananes avant d'aller mal. Vous sentez pas coupable de chargement sur vos produits frais si vous êtes partage le coût. Mais l'écart de produits alimentaires allées: Tout simplement parce que il ya un accord sur une économie de taille de la boîte de Oreos ne signifie pas que vous devez fourche sur la caisse. Nix cher que Starbucks habitude. Au lieu de commander un cappuccino 4 $, vous faire une tasse de café à la maison. Utilisez un fouet pour fouetter un peu cuit à la vapeur de lait écrémé sur votre cuisinière, et ajouter une pincée de cannelle. Les épices comme la cannelle sont cal-bas et de faible coût, plus ils sont plein d'antioxydants et des anti-inflammatoires, ce qui les rend un grand investissement pour votre santé à long terme. Utilisez votre réduite budget de mettre l'accent sur des aliments sains vous aimez, au lieu de masquer vos angoisses avec poignées de M & Mme Même si votre compte bancaire est en mauvais état, cela ne signifie pas que votre corps doit l'être également.