Votre iPod peut-il vous aider à perdre le poids, à réduire votre tension artérielle, et à alléger la douleur ?

Les derniers besoins de Steve Jobs de chose est plus d'exagération, mais il peut encore y a un marché ce il hasn' ; t entièrement tapé. Tous les nous se rendent intuitivement compte que la musique puisse changer les modèles comportementaux -- qui hasn' ; t a éprouvé ce moment merveilleux où une berceuse calmante arrête un baby' ; cris de s ou le sentiment l'encourageant que nous obtenons en écoutant John Williams' ; Points de Star Wars ? J'ai récemment découvert qu'il y avait un champ organisé de thérapie de musique appelée par soins de santé. Selon l'association américaine de thérapie de musique, les programmes ont conçu par les professionnels qualifiés et ont spécifiquement conçu en fonction les issues médicales (douleur ou contrôle du stress, par exemple) peuvent améliorer la qualité d'un person' ; santé physique, émotive, ou cognitive de s. Et depuis 1994 Assurance-maladie a couvert plusieurs de ces traitements. Mais ce qui je trouve vraiment l'excitation est qu'un groupe de nouvelles études fournissent la validation scientifique dure de nos perspicacités anecdotiques. 1. Perte de musique et de poids Christopher Capuano, directeur de l'école de la psychologie à l'université de Farleigh Dickinson, rapportée ce " ; l'exercice peut être difficile pour quelqu'un qui est obèse. La marche en musique a semblé motiver vraiment des femmes dans notre étude pour sortir là et bâton avec l'engagement ils made." ; En tant qu'élément d'un programme global de réduction de poids pour les femmes qui étaient de poids excessif modérément à obèse (les BMI se sont étendus de 26.1 à 41.7) que suivre un régime inclus, exercice aérobie, et participation aux réunions de groupe, son équipe ont également donné un lecteur de CD portatif à la moitié des femmes pour employer quand elles ont marché. L'autre moitié n'a pas marché en musique. Les femmes qui ont joué la musique ont perdu sensiblement plus le poids et moins de eux se sont laissés tomber hors du programme. 2. Musique et douleur Dr. Mark Liponis, directeur médical de la station thermale de ranch de gorge, rapports dans son livre prochain, Ultra-Longévité, sur une étude coréenne qui a constaté que la thérapie de musique a réduit réellement la douleur des ruptures dans les personnes avec les jambes cassées. Il cite également une étude dans la recherche clinique de journal en cardiologie des patients de coeur qui ont écouté la musique tout en subissant la cathéterisation inconfortable -- leurs niveaux d'inquiétude ont été sensiblement réduits si la musique était jouée pendant le procédé. 3. Musique et tension artérielle Marquez Judas Tramo, un musicien et le neurologiste à la Faculté de Médecine de Harvard, explore comment la biologie de la musique a des avantages bien au-delà du divertissement. Selon Tramo, " ; une étude a montré à cela le muscle de coeur des personnes s'exerçant sur les tapis roulants didn' ; travail de t comme dur quand les gens ont écouté la musique comme le faisait elle quand ils se sont exercés dans silence." ; D'autres études ont prouvé que des patients dans les unités de soin cardiaque intensives où la musique est les doses jouées du besoin plus bas de drogues de pression-abaissement de sang que des patients dans les unités où aucune musique n'est jouée. J'utilise personnellement un dispositif appelé Resperate qui coordonne ma respiration avec des ordres musicaux en tant qu'aide en commandant ma tension artérielle. 4. Musique et Alzheimer' ; s Un des domaines de recherche les plus actifs est en employant la musique comme un outil pour aider à apaiser Alzheimer' ; patients de s. Une étude month-long de thérapie de musique à l'université de l'École de Médecine de Miami a découvert que des niveaux de sang de melatonin, d'adrénaline, et de nopépinéphrine -- toutes les substances de humeur-amélioration normales -- s'est levé de manière significative dans tous les patients pendant l'étude. Les participants à l'étude ont dormi mieux et sont devenus plus coopératifs et actifs. 5. Musique et Cancer Selon le praticien Pratima Raichur, " d'Ayurvedic ; les études préliminaires à l'université de l'Etat d'Ohio ont trouvé l'évidence que les bruits primordiaux du Veda [écritures saintes indoues parlées] ont diminué la croissance des cellules cancéreuses dans rats." ; Une étude des adultes -- les humains, celui est ! -- subir la chimiothérapie fortement toxique de haut-dose et la transplantation autologous de cellules de tige, conduites à Sloan-Kettering' commémoratif ; le service intégrateur de médecine de s a démontré que les thérapeutes musicaux qualifiés pourraient de manière significative réduire l'inquiétude patiente. Quand mon père était mort du myélome multiple, une forme de cancer de moelle osseuse, j'ai veillé à le fournir des enregistrements de sa musique préférée. M'ai fait connu alors au sujet des avantages de la thérapie de musique professionnellement administrée, je sûrement me serais servi de leurs qualifications aussi bien. Je peux te dire une chose -- I' ; m allant commencer à écouter mon iPod en gymnastique avec un nouvel ensemble d'oreilles.