Les nourritures les plus grasses en Amérique

À ce jour, presque tout le monde sait que les graisses de transport sont l'additif qui devrait rarement passer vos lèvres. Elles ajoutent des calories inutiles, mauvais cholestérol de construction (connu sous le nom de LDL), et abaissent votre bon cholestérol (connu sous le nom de HDL). L'association américaine de coeur indique que vous devriez seulement consommer 2 grammes ou moins de graisses de transport dans nos régimes quotidiens. (Et nous disons moins. Zéro est un bon nombre.) Ainsi pourquoi le transport est-il gros distillateur en nourriture s'il est si terrible ? Puisque quoique les graisses de transport puissent raccourcir votre vie, elles ajoutent réellement à la durée de conservation des marchandises cuites au four, et gardent le groupe chargé par friteuses à immersion après groupe. Choisissant entre votre santé personnelle et leur propre santé financière, quelques restaurants et fabricants de nourriture à chaînes vont la manière fausse. Notre mission : pour soulever le drapeau d'avertissement. Voici une liste des plus mauvais transgressors de graisse de transport. Mis leur sur le votre faire-non-mangez la liste, et nous nous sentirons tout beaucoup mieux. LA PÂTISSERIE DE DÉJEUNER LA PLUS GRASSE DE TRANSPORT Pain classique de Cinnabon graisse de transport de 5 g 813 calories graisse de 32 g Mangez ces derniers trop souvent et vous pourriez devoir être déroulé du magasin. Non seulement servent-ils des 813 calories battantes à plat de couture, mais ils vous placeront également en arrière avec quelques days' ; valeur des graisses de transport. Mangez ceci à la place : Plaisir de Cinnabon Minibon 300 calories graisse de 8 g (graisse de transport de 2 g) C'est l'option la plus saine sur leur menu, et il a toujours valeur jour des graisses de transport. Compensez votre indulgence et aidez à protéger votre ticker avec ces 10 nourritures qui sont grandes pour votre coeur. LE BISCUIT LE PLUS GRAS DE TRANSPORT Déjeuner de biscuit de pays de Bob Evans graisse de transport de 6 g 659 calories 45 grammes de gros Prenez garde des biscuits. Comme les articles de menu cuits en friteuse, ils devraient placer outre d'une grosse alarme de transport dans votre tête. Le saindoux le plus modeste conserve des biscuits mous et tendres. Naturellement, le fait que le biscuit gras du transport de Bob est noyé en sauce au jus et le fromage n'aide pas, non plus. Mangez ceci à la place : Bol de farine d'avoine et de pain grillé français à la carte (1 tranche) 303 calories graisse de 5 g (0 graisses de transport de g) La farine d'avoine vous remplira, ainsi vous pas overindulge après la tranche de pain grillé. Pour 15 autres bouts pour le poids perdant jeûnez sans sacrifier vos nourritures préférées (ou suivre un régime jamais encore), apprennent ces échanges secrets de restaurant ! LES POMMES FRITES LES PLUS GRASSES DE TRANSPORT Jack In The Box ' ; grandes fritures normales de coupe de s graisse de transport de 10 g 300 calories graisse de 33 g Bien que la plupart des restaurants d'aliments de préparation rapide transitioned les friteuses transport-gros-libres, Jack In The Box n'a pas. Leurs grandes portions des fritures normales et des fritures bouclées toutes les deux de coupe emballent plus de 5 days' ; valeur des graisses dangereuses. En fait, la plupart des articles sur leur menu sont résolues avec plus que la portion d'un jour des graisses de transport. Mangez ceci à la place : Pain d'oeufs de Jack In The Box (1) 130 calories graisse de 6 g (1 graisse de transport de g) La tasse de fruit et un pain d'oeufs sont les seuls côtés qui n'ont pas 2 grammes ou plus de graisses de transport. Si la tasse de fruit n'est pas pour vous, limitez-vous à un pain d'oeufs. LES OFFRES DE POULET LES PLUS GRASSES DE TRANSPORT Panier sauvage de bande de poulet de Buffalo de la Reine de laiterie (4 morceaux) graisse de transport de 11 g 870 calories graisse de 96 g La reine sert vers le haut un autre exemple du danger cuit en friteuse. Les presque 100 grammes de gros seul devraient vous décourager de commander ce panier d'ennui. Mais les 4 bandes livrent également plus de 3 days' ; valeur des graisses de transport. DQ représente éliminé. Mangez ceci à la place : Sandwich à poulet grillé 400 calories graisse de 16 g (0 graisses de transport de g) L'ENTRÉE DE RESTAURANT LA PLUS GRASSE DE TRANSPORT Pâté en croûte de pot rôti lent de poulet de Bob Evans graisse de transport de 13 g 908 calories graisse de 60 g Les graisses de transport font heureusement leur maison en croûtes - comme celle qui entourent ce pâté en croûte de pot. Bob Evans est l'un des plus mauvais gros contrevenants de transport : plusieurs de leurs plats contiennent deux ou trois days' ; valeur de graisse de transport. En bas de ces pâté en croûte de pot et vous aura consommé presque la quote-part de graisse du transport d'une semaine. Mangez ceci à la place : Poulet de Bob-B-q 545 calories graisse de 14 g (0 graisses de transport de g) LE MILKSHAKE LE PLUS GRAS DE TRANSPORT Tempête de neige de la pâte de biscuit de morceau de chocolat de la Reine de laiterie grande graisse de transport de 6 g 1.320 calories 52 grammes de gros Le traitement à la crème glacée maintenant et n'est pas alors un problème. Mais si votre festin surgelé inclut la valeur de trois jours de la graisse de transport, c'est sélection de temps par nouveau salon de glace. (Et veillez-vous pour éviter d'autres désastres buvables qui pourraient être sur le ce les 20 boissons les plus malsaines indispensables dans la liste de l'Amérique !) Mangez ceci à la place : Petite neige fondue Artic de précipitation 240 calories 0 graisses de g (0 graisses de transport de g) Ou essayez ces 8 desserts surgelés qui won' ; épave de t votre taille. LES CRÊPES LES PLUS GRASSES DE TRANSPORT & empilé par Evans de Bob ; Hotcakes bourrés de noix de pécan de banane de caramel graisse de transport de 9 g 1.543 calories graisse de 77 g Ne soyez pas dupé par les bananes et les noix de pécan, qui peuvent être saines sur leurs propres. Mais ce plat fournit la valeur de 3 jours de la graisse de transport, sans compter la moitié finie de la prise quotidienne recommandée de calorie. Mangez ceci à la place : Pain grillé français bourré, aucun écrimage 599 calories graisse de 20 g (graisses de 0 transports de g) Nous n'aimons pas le compte de calorie sur celui-ci, ainsi vous êtes le meilleur outre de dédoubler ce plat ou de prendre demi de maison. Mais c'est seule le repas de crêpe de Bob Evans ou de pain grillé français qui ne vous glisse pas des graisses de transport. Pour découvrir d'autres choses que les restaurants pourraient être étonnants vous avec, veillez à vérifier ces 16 secrets l'industrie de restaurant ne veut pas que vous sachiez ! Elle vous aidera sauf votre taille quand vous mangez dehors. Et pour éviter 22 autres gros transgressors populaires de transport à vos restaurants préférés de prêt-à-manger et à chaînes, vérifiez ceci devoir-ont la liste de contrevenants célèbres. Don' ; maison de congé de t sans elle ! Sachez les autres bouts, tours, et tactique ? Veuillez les partager avec le reste de nous ici. - - - - - - - - - - - - - Voulez les secrets de nutrition les plus à jour et en cassant la science de recherches de mangez ceci pas cela ? Inscrivez-vous pour le bulletin hebdomadaire libre. En outre, essayez mangent ceci, non ce mobile ! Obtenez maintenant l'information exclusive de sain-consommation que vous avez besoin à n'importe quel marché, restaurant, ou le bord de la route se tiennent-instantané ! Plus de nutrition, de finances personnelles, de santé, et de secrets de forme physique de Men' ; santé de s : Souscrivez aujourd'hui avec cette offre spéciale et sauvez 50% outre du prix de couverture. Établissez la richesse, battez l'effort, et vivez au dessus de votre jeu ! Tapez l'argent, le romance, et la puissance de poids-perte de la meilleure vie. Sauf 80% outre du prix de couverture !

Les apéritifs les plus gâtés en Amérique

Une chose drôle est arrivée aux apéritifs du restaurant de l'Amérique : Ils ont commencé l'élevage plus grands que les repas qu'ils nous préparent pour. C'est maintenant terrain communal au loup en bas de 500 ou 600 calories graisseuses avant que nous commencions même sur nos entrées. L'on a pourrait se demander où toutes les calories finissent vers le haut. La réponse est : nos ventre-gros approvisionnements collectifs. Le taux d'obésité est resté l'année dernière constant dans seulement 13 états, alors que les 37 autres états voyaient une augmentation. Cette grande grosse croissance - qui s'étend plus de 75 pour cent de l'Amérique - est due dans aucune petite partie de notre propension de manger de pleins repas avant que nous mangions de pleins repas. (Il n'est plus rare de rentrer la valeur de deux jours des calories dans un repas à un de nos restaurants préférés.) Pour vous aider à enrouler vos bras autour du problème, nous avons recueilli les binges de pré-repas les plus gloutons en Amérique. Si cette liste ne vous rend pas affamé, alors vous êtes déjà en avant de la plupart d'entre nous. PIMENT Fritures de fromage du Texas avec le dressage de Jalapeno-Ranch 2.070 calories graisse de 160 g (73 g saturés) sodium de mg 3.730 Gros équivalent : Comme manger 16 Tacos croquants de Taco Bell ! Après que nous ayons identifié la fleur impressionnante du piment dans notre rapport investigateur ici sur les 20 nourritures les plus gâtées en Amérique, les gros grammes de la chaîne 203 de l'oignon cuit en friteuse ont disparu du menu. Malheureusement c'est comme prendre une pelle à kiddie à un menu qui doit être dégagé avec un chargeur avant. Les fritures de fromage du Texas avec le dressage de jalapeno-ranch a la valeur de presque deux jours du sodium dans ce un démarreur - et la valeur de presque quatre jours de la graisse saturée. À LA FRONTIÈRE Grands Nachos de Fajita - bifteck Mesquite-Grillé 1.970 calories graisse de 127 g (54 g saturés) sodium de mg 3.780 Gros équivalent : Comme manger un paquet entier d'Oreos ! Même si vous êtes seulement un de quatre personnes travaillant à ces nachos, vous matraquerez toujours votre ventre avec la valeur de la demi-journée de la graisse. Le même est vrai pour l'échantillonneur de frontière. Optez à la place pour le panier de 500 calories du & de morceaux ; Salsa. À L'INTÉRIEUR GRILL Fritures australiennes de fromage avec le ranch 2.030 calories ? ? ? graisse de g ? ? ? sodium de magnésium Équivalent de calorie : Comme la consommation autant d'en tant que 21 hamburgers blancs de château ! Considérez celui-ci des apéritifs les plus incertains de l'Amérique. C'est parce que l'intérieur ne fournit de pleines données alimentaires pour aucun de ses produits, forçant des dîneurs à deviner exactement de combien de jour de la graisse et du sodium doit vraiment la valeur être fourré dans ce désordre de fromage. Les premières évaluations des groupes alimentaires d'analyse ont mis la pile à 2.900 calories avec près de 200 grammes de graisse ; même avec l'intérieur une calorie plus conservatrice compte, ces fritures effrayantes devrait être évitée à tout prix. PIZZA HUT Taters (plein ordre) 1.580 calories graisse de 104 g (20 g saturés) sodium de mg 4.160 Équivalent de sodium : Comme manger plus de deux pleins sacs des pommes chips originales de ruches ! Un sac des ruches a environ 11 portions, qui signifie que les ces tater-tot des scélérats supportent la charge de coeur-impôt de sodium de 22 portions des pommes chips. Jetez ces derniers au-dessus de votre épaule pour la bonne chance ; vous éviterez la valeur de presque deux jours du sodium qui viennent avec ce un côté. Et pour découvrir d'autres nourritures salées que vous devriez orienter clairement, contrôle de dehors ces 20 nourritures votre cardiologue ne mangera pas ! They' ; Re parmi America' ; s plus mauvais. GRIL DES MACARONIS DU ROMANO L'échantillonneur du romano (le calamari frit, mozzarella frit, le bruschetta de tomate, garnissent) 1.640 calories graisse de 98 g (22 g saturés) sodium de mg 4.000 Calorie et équivalent de sodium : Comme manger plus de 10 pilons croustillants supplémentaires de KFC ! Cet échantillonneur est un rassemblement des plus mauvais contrevenants sur le menu : calamari frit, mozzarella frit, et bruschetta de tomate. La seule bombe massive de calorie qu'ils dévient est l'immersion d'artichaut de crevette de 980 calories. Avec un menu aussi lourd que le gril de macaronis, vous seriez plus aisé sautant les démarreurs tout à fait. MARDI ROUGE Échantillonneur grand (ailes du feu, pains de ressort du sud-ouest, mozzarella frit, et offres de poulet) 1.644 calories graisse de 100 g Équivalent de calorie : Comme la consommation 5 cheeseburgers de McDonald ! Il y a assez de nourriture frite ici pour alimenter une équipe de baseball entière de petite ligue, ainsi à moins que vous les prenniez au rubis (et vous ont signé des glissades de permission) après le jeu, d'I' ; d recommandent d'éviter une oscillation à ce mauvais lancement. T.G.I. VENDREDI Échantillonneur de Jack Daniel (lustre de Jack Daniel au-dessus de crevette frite, de bandes de poulet de Jack de sésame, et de nervures de porc arrières de bébé) 2.330 calories ? ? ? graisse de g ? ? ? sodium de magnésium Équivalent de calorie : Comme manger plus de 8 poches chaudes de Fajita de bifteck ! Grâce à la nouvelle législation à New York City, les restaurants à chaînes a été forcée pour signaler leurs comptes de calorie sur leurs menus. En conséquence, de quel vendredi découverts étaient les patrons qu'ils avaient inconsciemment payé se battre avec un grand, graisseux gros bâton. Plus que la moitié des apéritifs principal 1.000 calories. GRIL DE L'ONU CHICAGO Peaux de pizza (plein ordre) 2.400 calories graisse de 155 g (50 g saturés) sodium de mg 3.600 Équivalent de calorie : Comme manger d'un grand de la pizza de saucisse Main-Jetée en l'air domino ! Vous jamais penseriez à dire à un serveur : « Pourquoi ne faites pas vous nous commencez au loin par une grande pizza de viande ? » Si vous commande pour une partie de plus de 5 il pourraient être CORRECTS, mais pour de plus petits groupes, it' ; s inclinant vers le gluttony fou. Commandez les autocollants de pot végétaux thaïs à la place - le seul article portant moins de 800 calories. Pour perdre le poids tout en mangeant de vos nourritures préférées - sans suivre un régime jamais encore - commencez votre jour de congé la droite par éviter les nourritures de déjeuner les plus gâtées de l'Amérique. Et prenez ce jeu pour voir si vous pouvez repérer tout le sucre supplémentaire dans votre office. Puisque we' ; re buvant deux fois les calories aujourd'hui (450 calories) ces nous rentrions il y a 30 ans, nous assurons vous séjour à partir des boissons les plus malsaines en Amérique. Elles peuvent souffler votre budget quotidien de calorie dans le temps record. En conclusion, orientez clairement des graisses coeur-nuisantes de transport - qui sont toujours dans plusieurs de nos nourritures préférées - en consultant ceci devoir-ont la liste des nourritures les plus grasses en Amérique. Au lieu de cela, considérez ces 10 manières (indolores) d'améliorer votre régime. Ayez votre propre liste de transgressors, de tactique de perte de poids, ou d'autres perspicacités ? Veuillez les partager avec le reste de nous ici. - - - - - - - - - - - - - Avec le bouleversement financier courant, apprenez que 7 stratégies les riches savent que vous devriez. Voulez les secrets de nutrition les plus à jour et en cassant la science de recherches de mangez ceci pas cela ? Inscrivez-vous pour le bulletin hebdomadaire libre. En outre, essayez mangent ceci, non ce mobile ! Obtenez maintenant l'information exclusive de sain-consommation que vous avez besoin à n'importe quel marché, restaurant, ou le bord de la route se tiennent-instantané ! Plus de nutrition, de finances personnelles, de santé, et de secrets de forme physique de Men' ; santé de s : Souscrivez aujourd'hui avec cette offre spéciale et sauvez 50% outre du prix de couverture. Établissez la richesse, battez l'effort, et vivez au dessus de votre jeu ! Tapez l'argent, le romance, et la puissance de poids-perte de la meilleure vie. Sauf 80% outre du prix de couverture ! Achetez le livre ! Prix spécial sur Yahoo! Achats. Disponible maintenant ! Un nouveau livre pour des parents et des enfants. Achetez-le aujourd'hui. 2008 Men' ; santé de s. Tous droits réservés